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Esercizi per la prevenzione delle lesioni muscolari degli hamstring

Le lesioni muscolari degli hamstring sono molto frequenti negli sport con corsa ad alta intensità. Tali lesioni occorrono principalmente nella fase terminale di oscillazione e in alcuni casi all’inizio della fase di appoggio.

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Efficacia di un programma di prevenzione delle lesioni muscolari nei calciatori

L’esecuzione di un programma predefinito di esercizi per 2 volte a settimana durante la stagione potrebbe ridurre la probabilità di infortuni muscolari.

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Infortuni nello sport in età pediatrica

Nella prevenzione degli infortuni dei bambini è fondamentale la conoscenza dei fattori di rischio, la pianificazione degli allenamenti, i trattamenti volti a prevenire gli infortuni e una campagna d’informazione mirata.

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